Sons que me enervam

Sou pessoa algo absurdamente sensível a sons. Do género de me provocar reações de ira no corpo em 1,5 segundos combinadas com vontade de espancar a pessoa que o está a provocar. A minha lista:

- No topo, fazer barulhos a comer: não é tanto o barulho de, por exemplo, trincar umas batatas fritas é todo aquele barulho da boca e não interessa se gosto da pessoa ou não, não façam barulhos a comer ... e não consigo não me queixar (ok se fosse o boss não dizia nada e nunca mais comia ao pé dele).

- Este é a continuação do anterior mas com ódio de estimação para sorver a sopa, assim como todo e qualquer líquido ou sólido, já que se pensar bem já ouvi pessoas a sorver sólidos, tipo esparguete.

- Espevitar os dentes

- Mastigar pastilhas: fechem a boca!

- Falar com tom aquele tom do: eu sei tudo sobre tudo e todos e sou o "mááááior"

- Falar muito alto

- Aquelas pessoas que gostam de fazer barulhos e bater em objetos só para se fazerem notar

- O clássico de comer pipocas no cinema como se fosse tudo nosso

- Assobiar, não perguntem porquê e também depende da pessoa... ok, ok, a verdade é que só me enerva no meu namorado porque ele faz isto quando está a tentar não dizer alguma coisa parva :p

Resumindo, não façam barulho nenhum, é mais seguro!!

Juasapp

Ontem recebi uma série de chamadas do número 308 809 337, não atendi, achei que era uma daquelas chamadas que se atendemos eles descontam dinheiro, se é que isto existe e não é só mito. Cheguei a bloquear o número mas, por curiosidade, fiz uma pesquisa para ver se aparecia alguma coisa. Resultado, é de uma tal aplicação que se chama Juasapp... nada, não me diz nada... o que indica que a minha velhice já se começa a tornar evidente :p.

Esta aplicação consiste em fazer partidas a pessoas conhecidas (ou não, mas julgo que terá mais piada fazer a quem se conhece lol), isto é, dá-se um número e escolhe-se um tema da partida para se fazer, e a aplicação liga para o número; a pessoa que pede a partida recebe depois a conversa. Ai é? Então vai de desbloquear e ver se a chamada caía. Caiu eram umas 19h e foi mais ou menos assim. 

Uma senhora com voz grave e séria:

- Boa tarde, quero informá-la que tem uma penhora!

- Sim, sim, eu sei, estou muito satisfeita.

- Dê-me um tempo, por favor (música de espera).

- (voltou com voz ainda mais séria) Você sabe que tenho aqui os seus dados e tem uma dívida ao fisco!!

- Sei sim, poderia confirmar os meus dados? 

- Não sei se está a compreender que é uma dívida elevada ao fisco e com pagamento de meses em atraso!

- Claro, acho muito justo e acho que até devia pagar juros. Pode dar-me o NIB para fazer a transferência?

Entretanto ouvem-se risos e uma gravação a dizer que foi uma partida da Juasapp. Ainda estou na dúvida se a conversa da senhora era em tempo real ou também uma gravação porque houve momentos em que parecia que ela não estava a reagir ao que estava a dizer.

E até agora estou sem saber quem é que me fez a partida, mas desconfio...

Roleta do sexo

O que é isto?!?!? Mas está tudo doido?!?!? Este mundo enlouqueceu, só pode... Estou horrorizada, será que as pessoas se sentem tão entediadas e aborrecidas para inventarem estas coisas do demo?!?!?  


 AQUI

Estão lançados

E é isto! Estão lançados! Agora só espero manter-me num caminho e chegar a uma conclusão e não ficar em cima do muro eternamente!

E se fosse contigo

O programa "E se fosse consigo" é realmente de uma utilidade pública gigante. O de ontem impressionou-me pela positiva ao ver que as pessoas se arriscaram e defenderam seriamente a vítima, sempre de forma educada, o que é absolutamente necessário numa situação destas, não vá o tipo que já está alterado ainda se alterar mais, mas por outro lado, pela negativa, ao ver as que simplesmente passaram e andaram, algumas por indiferença e outras até acredito que fosse por medo. Gostei principalmente da senhora mais velha com as muletas que não arredou pé, estava a ver que o rapaz levava com a muleta, acho que pouco faltou.

Este programa serve também para nos observarmos dum outro ponto de vista, ou seja, se fosse eu que estivesse nesta situação e não agisse, que pensaria de mim própria? E se fosse eu a passar ao pé do casal, será que interviria? Quero acreditar que sim, mas e se não o fizesse? Estava agora a pensar que tinha sido cobarde e egoísta. Esta coisa de vermos nas costas dos outros as nossas, ajuda a compreender melhor todo o contexto e as nossas atitudes. 

E, depois, a questão importantíssima, vital até, da violência do namoro, a física  e a psicológica. É aterrador saber que muitos jovens ainda se consideram donos da/do namorada/namorado e acham que têm poder para controlar, decidir e invadir. Como serão estas pessoas em adultas? Irão continuar a agredir e de forma mais agravada, com certeza. Como fazer com que estas pessoas mudem os seus comportamentos e se tornem pessoas assertivas? Será possível? Esta problemática tem que ser seriamente equacionada, formar as pessoas para não se manterem num cenário de agressão e encaminhar os agressores para psicólogos e psiquiatras. Sim, há pessoas más e muitas que nunca vão mudar (sugiro como tortura inicial arrancar as unhas, uma a uma), mas acredito que muitos dos agressores foram vítimas durante algum período das suas vidas e deveriam ser ajudados para perceberem as razões da sua raiva, mágoa e revolta, enfrentarem estas emoções e terem as ferramentas para lidar com elas e, assim, terem uma vida "normal".

E, por fim, o melhor deste episódio, as respostas dos miúdos de 10/11 anos... arrepiante a segurança e a precisão na forma como descreveram o que é ou não amor; um dos rapazes a explicar com um mensagem de "pá vejam lá se entendem de uma vez por todas": se uma pessoa gosta da outra não quer fazer-lhe mal, se quer é porque já não gosta dela. Está tudo dito!!

Cúmulo do foco na dieta

Engasgar-se com uma espinha ao jantar e não comer pão porque já passa das 18h

Cristiano Ronaldo é o novo menino... da lágrima parte 2

Ahhhhhh se já houvesse face swap ou fusion ou algo desse género quando fiz este post lá no longínquo 2012, a foto não tinha ficado a miséria que ficou, mas também não seria tão cómico :p.

Agora sim, com a aplicação:

Ah... as notícias!

Cada vez me convenço mais de que algumas das pessoas a escreverem "notícias" online são miúdos, muito novinhos, que estão ali a passar um tempo, senão vejamos estas pérolas.

 Hein?! Como é que é? Como é que diz? Afinal o que aconteceu à rapariga?

Ahhhh esse lindo verbo "meter"! Toda a gente sabe que se deve utilizar o mais possível... só que não!!

Fico contente por saber que ia dar para estarem juntos, pah, fico mesmo contente! 

A "notícia" completa aqui:

http://www.msn.com/pt-pt/noticias/nacional/empres%C3%A1rio-ter%C3%A1-tentado-assassinar-a-mulher-por-ci%C3%BAmes/ar-BBsLSzC?li=BBoPWjC


PS - É só a mim que ela me faz lembrar um pouco as irmãs do Ronaldo?

Sobre ontem à tarde

Tenho mesmo que emagrecer!! É desta!! É agora!! Estou mesmo motivada!!

.......

Três horas depois...

Nunca mais aprendo...

Meditação e atenção plena

Durante o tempo que li este livro, ou melhor, segui este programa de 8 semanas fui escrevendo algumas notas para me recordar delas em momentos de maior tensão. 

• Os pensamentos são apenas isso, não são factos

• Tentar distinguir o que são pensamentos e o que são as sensações físicas associadas

• Os pensamentos sem estarem acompanhados pelas sensações físicas são muito menos assustadores e intensos, são apenas pensamentos

• Tentar atuar mais ao nível das sensações e tentar menos ignorar os pensamentos

• Criar o hábito de apreciar as pequenas e grandes coisas da vida

• Sair da rotina, nem que seja para dar um passeio de 20 minutos a pé e apreciar o que se vê, ouve e sente.

• Olhar para tudo com interrogação/surpresa, como uma criança (Ok, esta não é fácil)

• Aceitar os pensamentos e as sensações como são (nada, nada fácil quando a última coisa que queremos é sentir o que está a acontecer)

Longe de mim achar que sei muito sobre a meditação, sei mesmo muito pouco mas se há algo que senti durante as meditações foi que aquilo que nos perturba tem uma reação imediata no corpo, por vezes o fluxo é o oposto, sem nos apercebermos que uma ligeira alteração no corpo vai gerar angústia. E estes processos estão tão enraizados que é mesmo difícil quebrar com eles. Em mim sinto quase tudo na barriga e em situações mais intensas também nas pernas e braços.

Deixo aqui uma frase da meditação 4 que acho que faz muito sentido:

"A quietude profunda que tanto buscamos não surge porque o mundo está parado ou porque a mente está serena. A quietude é alimentada quando permitimos que as coisas sejam como são, no momento em que estamos"

Decisions

Deixei de acreditar no futuro, não consigo acreditar que as coisas irão mudar, não me consigo obrigar a fazer uma mudança sabendo que qualquer uma das opções me vai trazer angústia e dúvidas. Vejo toda a gente a avançar, a escolher, a sofrer, a dar a volta, a melhorar e eu parada no mesmo sítio, em cima de um banco de areia no meio de um rio, ainda por cima num rio onde nada nasce. Também não quero continuar aqui, portanto, não me decido a avançar nem quero continuar como estou. Não sou pessoa de ser racional, primeiro grande erro, senão seria muito mais fácil optar, sempre decidi baseada no que sentia ou no que a intuição me dizia, mas neste momento ela não me diz nada ou está sempre a mudar de opinião, o que é pior. Já tentei afastar-me da situação, não funcionou; já tentei decidir por um caminho, resultado, comecei a querer desesperadamente o outro. Decido por um caminho, aproximo-me e só vejo os defeitos, afasto-me e só vejo as qualidades...

Nesta proximidade dos 40 todas as decisões parecem definitivas, será por isso tão difícil decidir? O pior é mesmo não conseguir acreditar que há coisas boas no futuro qualquer que seja a decisão, por causa de um passado onde pouco se passou e, para agravar, um passado com más decisões que influenciaram o sitio onde estou agora.

Como é possível decidir quando não se acredita na intuição nem num futuro melhor?

Ideia para sexta-feira

Para animar um pouco esta sexta-feira tão chuvosa de Abril!!

Quando um colega de trabalho (de preferência, não o chefe, ok!) chegar do almoço, mima-o com o seguinte, chegando perto dele e dizendo com meiguice e como quem está a absorver o aroma dele:

- Huuuuuuum, que cheirinho, estiveste a fritar rissóis?

ou

- Huuuuuuum, que cheirinho, vieste a correr?

Say what?! #19 ou o patinho

Olhando para o título, julgar-se-ia que a imagem correspondente seria esta:

Mas não, nada disso... Não é que esteja a gozar com a pessoa, porque não estou, só achei tão engraçado lhe ter saído patinho quando me queria pedir o paquímetro:

Pele sensível ou reativa

Venho aqui pedir sugestões. De há uns meses para cá, a minha pele do rosto tem estado sensível, reativa e com uma leve vermelhidão ocasional nas maçãs do rosto. Como estou a começar a habituar-me a este "problema" gostava de experimentar os produtos apropriados a este tipo de pele para perceber com qual me dou melhor. Comecei a usar o Toleriane e tenho gostado, a pele está mais hidratada, macia e com um aspeto mais saudável e uniformizado. Também preciso de comprar um protetor solar adequado. Não gosto nada daqueles que custam a espalhar e ficam muito brancos. Para já tenho usado o Anthelios de umas amostras que a marca me enviou, mas queria experimentar outros, embora ache que este também é bastante confortável. 

Algumas sugestões por aí de quem já tenha experiência neste tipo de peles, seja de protectores solares ou de cremes de dia?

Nota: Tenho que dizer que a La Roche-Posay foi fantástica a ajudar-me no problema. Contactei-os porque na altura em que me decidi a comprar algum produto para a pele, a marca estava com promoção de 30% nas farmácias lol, então enviei um e-mail a explicar o que se passava com a pele e a pedir conselhos. Além de me responderem passados 2 dias, ligaram-me para tentar perceber melhor quais as minhas queixas e aconselhar e ainda me enviaram as amostras do solar. Entretanto já pedi sugestões para outras marcas e até agora, nada.

"Dieta"... outra vez

Comecei ontem a dieta pela trigésima vez, dieta não, comer de forma normal sem atacar amendoins, bolos, torradas, azeitonas, enfim, basicamente tudo o que tenho em casa, sempre a partir das 23h e sempre a ver televisão. No ano passado emagreci 8 kg em 3 meses, não parece grande coisa, mas para mim que encarava o devorar coisas parvas como o único escape, foi bom. E até não custou muito porque estava focada, tinha mesmo que ser! Mas desde que começou o outono que, não sei como (sei, sim, voltei a comer como uma idiota à noite), consegui ganhá-los todos e, considerando que devia emagrecer 15 kg no mínimo, não é bom sinal... :(

Emagrecer, pelo menos os primeiros quilos, não tem grande ciência, tem que se comer de forma saudável, em porções moderadas, NÃO PASSAR FOME e comer o que se gosta, senão a determinação vai-se num instante. Que não digam que comem só saladinhas e ficam animadas para a vida porque não é só uma questão de fome, é mesmo uma questão de estar relativamente equilibrada. Quando vejo aquelas dietas hiper restritivas fico logo com os cabelos em pé, sei que aquilo não vai durar muito e são mentiras que, literalmente, se vendem às pessoas. Felizmente, cada vez mais as "dietas" se baseiam em alimentação saudável mas normal e são sustentáveis ao longo do tempo. Se não houver restrições a nível da saúde, não é necessário comer só aveia, quinoa, trigo sarraceno e outras coisas do género, o que já existe nas nossas despensas é suficiente. E agora já estou a pensar em papas de aveia e batata doce no forno e não pode ser!!

O exercício? Sim, ajuda a manter o corpo tonificado mas não vai fazer emagrecer a não ser que corras 10 km por dia. Até há quem diga que quem começa uma dieta não deve começar logo com exercício porque a forme e a tentação vão ser maiores, não sei se é verdade, mas faz algum sentido. Quem já faz, força nisso!

Pronto, vinha cá só dizer que me vou portar bem a comer e que a partir de agora só vou beber água e comer gelo.

Huuuum que bom!!!

No 1º encontro... sim ou não?

Cada vez mais acho que há uma série de "verdades absolutas" que nada mais são do que ideias machistas. Essa história da mulher não se entregar num primeiro encontro só porque depois o homem não a vai achar séria é só mais um exemplo. Se forem pessoas livres, conscientes e maduras (reforço que a maturidade é imprescindível), se houver à vontade e vontade, se existir confiança, se não abdicarem de proteção, por que não? Uma mulher perde todo o conjunto de características que a definem enquanto pessoa, se o fizer? E se for um homem, a leitura é diferente? Porquê? Estão os dois no primeiro encontro, por que será que algo acontece no corpo e mente de uma mulher que lhe diminui o valor e a ele não acontece nada? Não!!! Essa história já não me convence!

Se há consequências? Sim, é possível que haja, tal como é possível que ele se revele um crápula depois de 2 meses de casamento. É fundamental tentar antever se há espaço para arrependimentos ou se existe alguma pressão ou se aquela vozinha nos diz para não avançarmos. Não se perde absolutamente nada em esperar, em conhecer melhor a outra pessoa mas se avaliámos os prós e os contras e queremos avançar, só a nós diz respeito, seremos, com certeza, a mesma pessoa no dia a seguir. 

Se acho que esta é a melhor decisão? Não, sinceramente, não acho, mas nada tem a ver com preconceitos, e sim, porque ainda acho que é mais seguro e até divertido levar algum tempo a conhecer a outra pessoa e porque entendo a entrega entre duas pessoas como um momento sério e importante que não deve acontecer só porque sim. Se estou a falar sem passar pela situação? Estou, ainda não tive oportunidade de testar a "teoria" mas já a "vivi" com amigas e julgo que a maturidade que tenho (às vezes) me dá segurança para ficar em paz com qualquer que fosse a decisão.

O importante, acima de tudo, é não julgar!

Aurea e esta música não me sai da cabeça #6

É uma música linda, não é?! A Aurea passa uma vibe de autêntica e crua que não se sente muito por aí...

Coisas que só aprendemos com a nossa mãe #1

Depois de imensos, tantos, inúmeros, infinitos pedidos e comentários vossos looool, decidi criar uma nova rubrica (não sei porquê, mas gosto de rubricas :p, o meu caráter organizado sente-se bem com os dados agrupados): coisas que só aprendemos com as nossas mães, ou seja, aquelas informações que não vêm escritas em lado nenhum e que provavelmente variam de mãe para mãe, mas que são absolutamente fundamentais para facilitar as nossas vidas. Vou começar com:

COMPRA LENÇÓIS 50% ALGODÃO/ 50% POLIÉSTER PORQUE SÃO MUITO MAIS FÁCEIS DE PASSAR E NÃO ENRUGAM TANTO

Será?

Ou será mais uma frase feita, destas que normalmente me fazem revirar os olhos e pensar "a sério, a sério que vais dar importância a essas ideias?". Não sei bem porquê, mas cada vez mais me é mais difícil decidir o que quer que seja e avançar noutra direção, que tanto preciso, e olhar para esta frase dá um pouco mais de coragem, mas será que é mesmo assim? Será que uma decisão, mesmo que errada, embora a razão diga que é a certa, vale mais do que nenhuma? Será que basta tomar a decisão para tudo melhorar? Ou isto é coisa que só acontece em filmes? Não sei, não sei nada, porque não decido nada, não quero sofrer, não consigo obrigar-me a passar por uns longos tempos difíceis porque já sei que comigo é tudo sentido vezes 10, embora saiba que do lado de lá estarei muito mais eu do que o que existe agora. 

Levantar, já!!!

Ainda sobre isto, para a próxima semana o meu libertador de hábitos vai ser levantar-me mal o despertador toque... só de pensar nisso, sinto um aperto na garganta e a minha cabeça a dizer NÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃO. Vai ser uma enorme dificuldade, considerando que o meu acordar é cheio do som do despertador e snoozes (haverá termo em português para isto?) desde sempre. 

Sabem tão bem aqueles momentos na cama quentinha... já me está a custar só de pensar nisso, se calhar vou deixar para outra semana :p