quarta-feira, 30 de março de 2016

"Dieta"... outra vez

Comecei ontem a dieta pela trigésima vez, dieta não, comer de forma normal sem atacar amendoins, bolos, torradas, azeitonas, enfim, basicamente tudo o que tenho em casa, sempre a partir das 23h e sempre a ver televisão. No ano passado emagreci 8 kg em 3 meses, não parece grande coisa, mas para mim que encarava o devorar coisas parvas como o único escape, foi bom. E até não custou muito porque estava focada, tinha mesmo que ser! Mas desde que começou o outono que, não sei como (sei, sim, voltei a comer como uma idiota à noite), consegui ganhá-los todos e, considerando que devia emagrecer 15 kg no mínimo, não é bom sinal... :(

Emagrecer, pelo menos os primeiros quilos, não tem grande ciência, tem que se comer de forma saudável, em porções moderadas, NÃO PASSAR FOME e comer o que se gosta, senão a determinação vai-se num instante. Que não digam que comem só saladinhas e ficam animadas para a vida porque não é só uma questão de fome, é mesmo uma questão de estar relativamente equilibrada. Quando vejo aquelas dietas hiper restritivas fico logo com os cabelos em pé, sei que aquilo não vai durar muito e são mentiras que, literalmente, se vendem às pessoas. Felizmente, cada vez mais as "dietas" se baseiam em alimentação saudável mas normal e são sustentáveis ao longo do tempo. Se não houver restrições a nível da saúde, não é necessário comer só aveia, quinoa, trigo sarraceno e outras coisas do género, o que já existe nas nossas despensas é suficiente. E agora já estou a pensar em papas de aveia e batata doce no forno e não pode ser!!

O exercício? Sim, ajuda a manter o corpo tonificado mas não vai fazer emagrecer a não ser que corras 10 km por dia. Até há quem diga que quem começa uma dieta não deve começar logo com exercício porque a forme e a tentação vão ser maiores, não sei se é verdade, mas faz algum sentido. Quem já faz, força nisso!

Pronto, vinha cá só dizer que me vou portar bem a comer e que a partir de agora só vou beber água e comer gelo.

Huuuum que bom!!!



terça-feira, 29 de março de 2016

No 1º encontro... sim ou não?

Cada vez mais acho que há uma série de "verdades absolutas" que nada mais são do que ideias machistas. Essa história da mulher não se entregar num primeiro encontro só porque depois o homem não a vai achar séria é só mais um exemplo. Se forem pessoas livres, conscientes e maduras (reforço que a maturidade é imprescindível), se houver à vontade e vontade, se existir confiança, se não abdicarem de proteção, por que não? Uma mulher perde todo o conjunto de características que a definem enquanto pessoa, se o fizer? E se for um homem, a leitura é diferente? Porquê? Estão os dois no primeiro encontro, por que será que algo acontece no corpo e mente de uma mulher que lhe diminui o valor e a ele não acontece nada? Não!!! Essa história já não me convence!

Se há consequências? Sim, é possível que haja, tal como é possível que ele se revele um crápula depois de 2 meses de casamento. É fundamental tentar antever se há espaço para arrependimentos ou se existe alguma pressão ou se aquela vozinha nos diz para não avançarmos. Não se perde absolutamente nada em esperar, em conhecer melhor a outra pessoa mas se avaliámos os prós e os contras e queremos avançar, só a nós diz respeito, seremos, com certeza, a mesma pessoa no dia a seguir. 

Se acho que esta é a melhor decisão? Não, sinceramente, não acho, mas nada tem a ver com preconceitos, e sim, porque ainda acho que é mais seguro e até divertido levar algum tempo a conhecer a outra pessoa e porque entendo a entrega entre duas pessoas como um momento sério e importante que não deve acontecer só porque sim. Se estou a falar sem passar pela situação? Estou, ainda não tive oportunidade de testar a "teoria" mas já a "vivi" com amigas e julgo que a maturidade que tenho (às vezes) me dá segurança para ficar em paz com qualquer que fosse a decisão.

O importante, acima de tudo, é não julgar!



segunda-feira, 21 de março de 2016

Aurea e esta música não me sai da cabeça #6




É uma música linda, não é?! A Aurea passa uma vibe de autêntica e crua que não se sente muito por aí...


sexta-feira, 11 de março de 2016

Coisas que só aprendemos com a nossa mãe #1

Depois de imensos, tantos, inúmeros, infinitos pedidos e comentários vossos looool, decidi criar uma nova rubrica (não sei porquê, mas gosto de rubricas :p, o meu caráter organizado sente-se bem com os dados agrupados): coisas que só aprendemos com as nossas mães, ou seja, aquelas informações que não vêm escritas em lado nenhum e que provavelmente variam de mãe para mãe, mas que são absolutamente fundamentais para facilitar as nossas vidas. Vou começar com:

COMPRA LENÇÓIS 50% ALGODÃO/ 50% POLIÉSTER PORQUE SÃO MUITO MAIS FÁCEIS DE PASSAR E NÃO ENRUGAM TANTO

quarta-feira, 9 de março de 2016

Será?


Ou será mais uma frase feita, destas que normalmente me fazem revirar os olhos e pensar "a sério, a sério que vais dar importância a essas ideias?". Não sei bem porquê, mas cada vez mais me é mais difícil decidir o que quer que seja e avançar noutra direção, que tanto preciso, e olhar para esta frase dá um pouco mais de coragem, mas será que é mesmo assim? Será que uma decisão, mesmo que errada, embora a razão diga que é a certa, vale mais do que nenhuma? Será que basta tomar a decisão para tudo melhorar? Ou isto é coisa que só acontece em filmes? Não sei, não sei nada, porque não decido nada, não quero sofrer, não consigo obrigar-me a passar por uns longos tempos difíceis porque já sei que comigo é tudo sentido vezes 10, embora saiba que do lado de lá estarei muito mais eu do que o que existe agora. 

sexta-feira, 4 de março de 2016

Levantar, já!!!

Ainda sobre isto, para a próxima semana o meu libertador de hábitos vai ser levantar-me mal o despertador toque... só de pensar nisso, sinto um aperto na garganta e a minha cabeça a dizer NÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃO. Vai ser uma enorme dificuldade, considerando que o meu acordar é cheio do som do despertador e snoozes (haverá termo em português para isto?) desde sempre. 



Sabem tão bem aqueles momentos na cama quentinha... já me está a custar só de pensar nisso, se calhar vou deixar para outra semana :p