Sou o tipo de pessoa que ficou com o coração acelerado ao ver o Tom Cruise subir a torre mais alta do mundo pelo exterior, no filme IM4. Tenho o género de medo que me faz sofrer de tonturas e ansiedade ao ver no cinema o Amazing Spiderman nos saltos entre prédios.
Hoje vou atacar o problema de forma diferente. Vou com a terapeuta, por sugestão dela, a um dos sítios que mais confusão me faz por ser muito alto, acho eu muito alto, porque, na verdade, corresponde a um 7º andar. Só sei que mal entro no edifício começo logo a olhar para cima e a ficar ansiosa. Quando me obrigo a ir ao último andar, aí, é a loucura, as emoções e sensações ficam todas atabalhoadas e confusas, o coração bate acelerado, as pernas tremem, as atenções ficam em alerta máxima e tudo no meu corpo grita "Tens que ir embora daqui, vaaaaai!!". E se cedo a esta vontade de ir embora, chego cá em baixo e sinto-me uma tontinha porque, na realidade, nunca estive em perigo, apenas na minha imaginação.
Sei por que isto acontece, conheço bem o processo, reconheço logo os sintomas provocados pelos pensamentos, mas mesmo assim quando estou diante de algo que me provoca medo, todas as emoções aparecem. E foi por isto que decidi procurar ajuda.
Esta técnica, diz-se, tem resultados rápidos e eficazes em poucas sessões, mas claro que depende muitos factores
A ver como corre...
